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continuo tentando... essa semana acredito estar conseguindo voltar a dieta... como comer errada atrapalha tudo... vamos que vamos.. de volta a disciplna!!!!
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78,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1174 kcal
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Fett: 75,31g | Eiw: 107,87g | Kohlh: 15,88g.
Mittagessen: Queijo Coalho, Legumes Refogados, Pimentão Vermelho, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Abendessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salmão no Forno ou Grelhado, Gut & Günstig Frischkäse. Snacks/Sonstiges: Amêndoas. mehr...
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2393 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Olá! Acho que todo mundo tem dificuldades para recomeçar, mas tenha força. Você vai conseguir.
11 Okt 16 vom Mitglied: Patty Chatlotti
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Marthoka's Gewichtsverlauf
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