Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2016
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75,2 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1553 kcal
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Fett: 36,35g | Eiw: 51,73g | Kohlh: 249,37g.
Frühstück: Gut & Günstig Lachsschinken, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, REWE Bäcker Brötchen. Mittagessen: Gut & Günstig Lachsschinken, REWE Bäcker Brötchen. Abendessen: REWE Passierte Tomaten, Nudeln (Gekocht), Kirschtomaten, Gurke (Geschält), Born Tomaten Ketchup Vital, Gut & Günstig Würzige Remoulade, Gut & Günstig American Style Sandwich Weizen (38g). Snacks/Sonstiges: Bahlsen Café-Gebäck. mehr...
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2787 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 5 Stunden und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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stern56's Gewichtsverlauf
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