Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2016
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69 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1830 kcal
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Fett: 26,36g | Eiw: 187,56g | Kohlh: 222,80g.
Frühstück: Splenda Endulzante sin Calorías, Té Verde, Aguacate, Tortillas de Maíz, Kirkland Signature Claras Líquidas de Huevo. Mittagessen: Arroz Blanco, Tuny Atún Aleta Amarilla en Agua, Limón, Tortillas de Maíz, Aguacates. Snacks/Sonstiges: Granvita Avena 100% Natural e Integral, MuscleMeds Carnívor (37g), Dymatize Nutrition Iso 100, Plátano, Granvita Avena, Granvita Avena, MuscleMeds Carnívor (37g), Limón, Pepino (Pelado), Almendras. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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gabelo_gdl's Gewichtsverlauf
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