Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2016
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64 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1149 kcal
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Fett: 72,17g | Eiw: 63,67g | Kohlh: 61,42g.
Frühstück: Freshpak Rooibos, Egg (Whole). Mittagessen: Ginger Tea, Sweet Potato, Ina Paarman's Beef Bolognaise Sauce. Abendessen: Chicken Breast, Butter (Salted), Gem Squash. Snacks/Sonstiges: Dry Roasted Macadamia Nuts (with Salt Added), Pecans, Bacon, Nectarines, Cabanossi. mehr...
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1653 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 5 Minuten, Power Plate - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Porkyaz's Gewichtsverlauf
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