Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2016
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54 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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911 kcal
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Fett: 18,05g | Eiw: 39,32g | Kohlh: 89,68g.
Frühstück: Maçã, Copra Óleo de Côco, Café Expresso, Integralmedica Glutamina. Mittagessen: Optimum Nutrition Whey Protein. Abendessen: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Makis Place Sunomono, Skol Ultra (310ml). mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Fat Runner's Gewichtsverlauf
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