Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2016
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56,2 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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978 kcal
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Fett: 28,03g | Eiw: 92,35g | Kohlh: 86,48g.
Frühstück: Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Индилайт Грудка Индейки, Рис Вареный. Abendessen: Яичный Белок, Печень Говяжья Жареная. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Кефир 2,5%, Лукум, Манная Крупа, Syntrax Matrix 5.0. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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