Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2011
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68,1 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1324 kcal
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Fett: 54,15g | Eiw: 46,97g | Kohlh: 177,47g.
Frühstück: Toasted Oats, Bananas, 1% Fat Milk. Mittagessen: Beef Stroganoff, Brown Rice. Abendessen: Chicken Breast Tenders, Extra Crispy Crinkle Cut Fries, Ketchup. Snacks/Sonstiges: Milk Chocolate Bar, Marshmallows, Graham Crackers (Plain or Honey, Includes Cinnamon), Gala Apples, Natural Creamy Peanut Butter. mehr...
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1867 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 5,1 kg pro Woche
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jennieknits's Gewichtsverlauf
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