Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2016
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83,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2248 kcal
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Fett: 132,50g | Eiw: 159,24g | Kohlh: 92,08g.
Frühstück: Acuka, Siyah Zeytin, Sütaş Örgü Peyniri, Eti Form Light Kepekli Bisküvi. Mittagessen: Domates Çorbası, Çoban Salatası, Palamut Izgara. Abendessen: Komposto, Tam Yağlı Sade Yoğurt. mehr...
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2570 kcal
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Bewegung:
Koşu 10,81km/s - 38 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 22 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Highlander87's Gewichtsverlauf
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