Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2016
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61 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1715 kcal
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Fett: 77,81g | Eiw: 77,88g | Kohlh: 133,08g.
Frühstück: У Палыча Корзиночка Восточная Сладость, Белоречье Масса Творожная 4,5%, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный. Mittagessen: У Палыча Пирожок с Капустой, Макароны Отварные, Перекресток Фрикасе из Курицы, Московский Провансаль Майонез, Корень Сельдерея, Говядина Отварная. Abendessen: У Палыча Корзиночка Восточная Сладость, Инской Хлеб Целебный, Свинина Запеченая. Snacks/Sonstiges: Коньяк, Ашан Груша Вильямс. mehr...
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2207 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten, Treppensteigen - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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garedunort's Gewichtsverlauf
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