Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2016
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59 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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582 kcal
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Fett: 24,66g | Eiw: 44,26g | Kohlh: 43,24g.
Frühstück: Chá Verde. Mittagessen: Tomates, Repolho, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Alface, Ovo Cozido. Abendessen: Prats Suco de Laranja Integral, Coco. Snacks/Sonstiges: Nestlé Leite Ninho Integral, Vigor Iogurte Grego Zero Amora. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Veredianna's Gewichtsverlauf
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