Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2016
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68,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2668 kcal
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Fett: 81,73g | Eiw: 121,37g | Kohlh: 367,35g.
Frühstück: Whole Wheat Bread (Commercial), Whole Wheat Bread (Commercial), Whole Wheat Bread (Commercial), Bananas. Mittagessen: Squid, Fried Egg, Green Peppers, Cooked Celery, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). Abendessen: Sesame Seed Brown Rice Cakes, St-Hubert Hot Chicken Pot Pie, Meat Knish (Pastry Filled with Meat), Farmers Market Vanilla Cake, Apples, Chicken or Turkey with Stuffing (Mixture), Steamed Dumpling (Filled with Meat Poultry or Seafood). Snacks/Sonstiges: Pumpkin Spice Frappuccino® Blended Beverage, Apples. mehr...
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2799 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 42 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 5 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 16 Minuten, Ergometer - 16 Minuten, Stehen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 41 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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sunnygoals's Gewichtsverlauf
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