Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2016
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83,1 kg
Bisher verloren: 18,9 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1307 kcal
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Fett: 46,17g | Eiw: 48,18g | Kohlh: 173,10g.
Frühstück: Gullón Digestive Aveia, Triunfo Digestive Aveia, Café Expresso. Mittagessen: Uvas, Café Expresso, Maionese, Limonada, Iscas de Fígado, Continente Pão de Forma sem Côdea, Ameixa Seca, Regina Chocolate Extra Noir. Abendessen: Peras, Regina Chocolate Extra Noir, Saloio Requeijão Natural, Pão Rústico, Caldo Verde, Café Expresso. Snacks/Sonstiges: Kellogg's All-Bran Plus. mehr...
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3719 kcal
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Bewegung:
Wandern - 3 Stunden und 53 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Cbettencourt's Gewichtsverlauf
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