I took my measurements today. Here are the results:
Bust: 35" Chest: 30.5" Neck: 13" Waist: 28.5" Hips: 39" Midway: 34" Thigh (Left): 22.5" Thigh (right): 22" Upper Arm: L:10" R:10.5"
Current BMI: 22.2 (Ideal) Waist to Hight Ratio: 0.43 (ok) Percent body fat: 27.6% (too high- goal is 22%-24%) Lean Body Mass: 96.3
Got some work to do but not too bad!
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1356 kcal
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Fett: 250,93g | Eiw: 88,11g | Kohlh: 230,71g.
Frühstück: Chewy Lowfat Granola Bars - Oatmeal Raisin, Large Egg, Coffee, Milk (Nonfat), Splenda with Fiber, Orowheat Healthful Heartywheat. Mittagessen: Ready to Serve Brown Rice, Adobo. Abendessen: barrel aged balsamic, Homemade Tomato sauce, Turkey meats - Kelly, whole grain medium shells. Snacks/Sonstiges: homemade hot chocolate. mehr...
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2267 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, Zumba Class - 1 Stunde. mehr...
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thecoloradogirl's Gewichtsverlauf
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