Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2016
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79,3 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 23,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1166 kcal
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Fett: 18,73g | Eiw: 67,07g | Kohlh: 186,19g.
Frühstück: Окей Изюм Темный, Овсяная Каша на Молоке, Главпродукт Паштет из Печени Индейки, Каравай Ржаной Хлеб с Клюквой. Mittagessen: Haribo Мармеладные Мишки, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Куриные Грудки (Запеченые), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Abendessen: Сгущенка, Зефир, Ашан Яблоко. mehr...
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2331 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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ASviristel's Gewichtsverlauf
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