Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2016
|
80 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1758 kcal
|
Fett: 46,72g | Eiw: 100,59g | Kohlh: 190,46g.
Frühstück: Uva Itália, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Branco, Café Brasileiro Café, Pão Integral. Mittagessen: Legumes Cozidos, Suco de Laranja Natural, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Berinjela Cozida. Abendessen: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Cerveja, Peito de Frango. Snacks/Sonstiges: Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, Estrela do Oriente Castanha do Pará. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|