Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2016
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79,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1641 kcal
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Fett: 62,80g | Eiw: 77,29g | Kohlh: 187,23g.
Frühstück: Cachafaz Galletas Integral de Avena y Pasas de Uva, Café con Leche, Huevo Duro, Finlandia Queso Procesado Clásico, Tostadas, Ledesma Azúcar. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Light, Hellmann's Mayonesa Light, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Pepino (Pelado), Pechuga de Pollo sin Piel. Abendessen: Shawarma, Azúcar, Factura con Crema Pastelera, Facturas. mehr...
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1953 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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