Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2016
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59,3 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 59,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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767 kcal
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Fett: 32,60g | Eiw: 26,68g | Kohlh: 91,80g.
Frühstück: My Coffee. Mittagessen: Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, homemade turkey sandwich. Snacks/Sonstiges: Kelly's Kookies Krispy Oatmeal Cookie, Aloha Gourmet Iso Peanut, Trader Joe's Kona Coffee Shortbread Cookies. mehr...
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1866 kcal
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Bewegung:
Cardiac Rehab - 50 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 14 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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