Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2016
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82,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1957 kcal
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Fett: 103,88g | Eiw: 84,42g | Kohlh: 171,38g.
Frühstück: Beyaz Ekmek, Domatesler, Tahsildaroğlu Dil Peyniri. Mittagessen: Çoban Salatası, Pirinç Pilavı, Etli Taze Fasulye, Düğün Çorbası. Abendessen: Sütaş Ayran, Beyaz Ekmek, Sucuklu Yumurta. Snacks/Sonstiges: Kuru Kayısı, Soda, Yaş Pasta. mehr...
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2253 kcal
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Bewegung:
Koşu 10.5km/s - 16 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 44 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Highlander87's Gewichtsverlauf
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