Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2016
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88,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1819 kcal
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Fett: 58,80g | Eiw: 139,24g | Kohlh: 183,36g.
Frühstück: Kawa z Cukrem, Ogórek (Obrany), Jajko na Twardo, Mlekovita Kefir Luksusowy. Abendessen: Rolnik Papryka Konserwowa, Supreme Ryż Basmati, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana. Snacks/Sonstiges: Miód, Cytryna, Imbir. mehr...
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2720 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Czarny Kitku's Gewichtsverlauf
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