Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2016
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79,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1796 kcal
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Fett: 59,24g | Eiw: 75,98g | Kohlh: 232,52g.
Frühstück: Cola Cao Cola Cao Complet, Mercadona Leche Semidesnatada, Brüggen Copos de Avena, Brüggen Muesli Cereales con Frutas. Mittagessen: Hacendado Pizza Carbonara. Snacks/Sonstiges: Hacendado Yogurt Sabores, Brüggen Muesli Cereales con Frutas. mehr...
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2311 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 26 Minuten, Hausarbeit - 34 Minuten, caminar - 42 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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sunsum31's Gewichtsverlauf
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