Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2016
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73,3 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1241 kcal
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Fett: 52,71g | Eiw: 95,23g | Kohlh: 95,29g.
Frühstück: Eroski Jamón Cocido Extra, Leche de Soja, Nespresso Café Capsulas. Mittagessen: Caracoles, Lechuga de Hoja Verde, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Carretilla Fideua. Abendessen: Pan de Pueblo, Espinacas. Snacks/Sonstiges: Caqui, Pechuga de Pollo a la Plancha, Huevo Frito, Danone Oikos Griego Yogur Natural. mehr...
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2802 kcal
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Bewegung:
Lesen - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Hausarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Roblesx's Gewichtsverlauf
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