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1235 kcal
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Fett: 77,94g | Eiw: 101,30g | Kohlh: 36,43g.
Frühstück: Morangos, Frimesa Lombo Defumado de Suíno, Tirolez Manteiga com Sal, Sementes Chia Secas, Terra Viva Nata, Ovo, Tirol Queijo Mussarela (18g), Clara de Ovo, Danubio Iogurte Natural sem Lactose, Café. Mittagessen: Abacate, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Cenouras, Morangos, Brócolis, Alface, Sadia Filé Mignon Suíno. Abendessen: Qualitá Uva Niagara, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Pepino (com Casca), Carne de Frango Light (Assado, Cozido), Tomates, Azeite de Oliva, Alface, Catupiry Requeijão Cremoso, Pimentões Vermelhos. Snacks/Sonstiges: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Qualitá Nozes sem Casca. mehr...
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1703 kcal
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Bewegung:
Elíptico - 10 Minuten, Bicicleta ergométrica - 20 Minuten, Musculação - treino de pernas - 25 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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ManuelaSchu's Gewichtsverlauf
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