Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2016
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75,9 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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658 kcal
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Fett: 20,91g | Eiw: 59,65g | Kohlh: 56,45g.
Frühstück: Limão. Mittagessen: Molho de Soja (Shoyu), Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Salmão no Forno ou Grelhado. Abendessen: Molico Leite Desnatado, Quaker Farelo de Aveia, Nestlé Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Maizena Amido de Milho, Ovo. Snacks/Sonstiges: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Molico Iogurte Light Morango. mehr...
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konstantes Gewicht
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gaualves's Gewichtsverlauf
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