Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2016
|
60,4 kg
Bisher verloren: 22 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1250 kcal
|
Fett: 51,93g | Eiw: 115,40g | Kohlh: 84,37g.
Frühstück: Orangen, Birnen, Kiwi, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Kania Balsamico-Dressing, Biskin Pflanzenöl mit Buttergeschmack, Valgrande Mozzarella Minis, Wiesenhof Hähnchenbrustfilet, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Bonduelle Frischer Rucola. Abendessen: Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Beeren Mix, Weihenstephan Milch 1,5% Fett. Snacks/Sonstiges: Arla Skyr Aprikose-Sanddornbeere. mehr...
|
|
1985 kcal
|
Bewegung:
Pilates - 1 Stunde, Zumba - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Bettinchen80's Gewichtsverlauf
|