Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2016
|
72,4 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1341 kcal
|
Fett: 77,55g | Eiw: 91,19g | Kohlh: 68,37g.
Frühstück: Eroski Jamón Cocido Extra, Nespresso Café Capsulas, Nespresso Café Capsulas, Hacendado Leche de Soja. Mittagessen: Melocotones, Almendras, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Lechuga de Hoja Verde, Albóndigas con Salsa (Mezcla), Arroz Blanco. Abendessen: Tomates Cherry, Huevo Revuelto, Findus Revuelto Tradicional de Setas, Calvé Salsa César, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Lechuga de Hoja Verde, Queso Provolone, Jamón Serrano, Eroski Jamón Cocido Extra, Pan de Pueblo. Snacks/Sonstiges: Queso Manchego, Aceite de Oliva, Atún Fresco. mehr...
|
|
2866 kcal
|
Bewegung:
Lesen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Bügeln - 1 Stunde, Hausarbeit - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Roblesx's Gewichtsverlauf
|