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Bu sabahın payına düşen...
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2686 kcal
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Fett: 93,12g | Eiw: 83,79g | Kohlh: 324,32g.
Frühstück: Komposto, Sütaş Ayran, Eti Form Light Kepekli Bisküvi, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Mittagessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Beyaz Ekmek. Abendessen: Sütaş Ayran, Lahmacun. Snacks/Sonstiges: Fındık, Tuborg Gold. mehr...
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3291 kcal
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Bewegung:
Koşu 10.5km/s - 1 Stunde und 33 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 27 Minuten. mehr...
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Highlander87's Gewichtsverlauf
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