Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2016
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82,1 kg
Bisher verloren: 19,9 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1545 kcal
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Fett: 54,26g | Eiw: 60,24g | Kohlh: 199,48g.
Frühstück: Café Expresso, Triunfo Digestive Aveia. Mittagessen: Peras, Polvo Cozido, Ameixa Seca, Limonada, Regina Chocolate Extra Noir, Broa de Milho. Abendessen: Queijada da Vila, Saloio Requeijão Natural, Uvas, Continente Pão de Forma sem Côdea, Café Expresso, Regina Chocolate Extra Noir, Sopa de Cenoura. Snacks/Sonstiges: Kellogg's All-Bran Plus. mehr...
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2474 kcal
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Bewegung:
Wandern - 54 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Cbettencourt's Gewichtsverlauf
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