Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2016
|
78 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2262 kcal
|
Fett: 39,81g | Eiw: 139,27g | Kohlh: 249,57g.
Frühstück: Lala Yoghurt Natural, Uva, Manzana. Mittagessen: Gyoza, Salsa Teriyaki, Arroz Blanco, Salmón Rosado. Abendessen: El Globo Concha Integral, Avena Instantánea (1 o 3 Minutos), El Dorado Atún Aleta Amarilla en Agua. Snacks/Sonstiges: Tuny Atún Aleta Amarilla en Agua, Bonafont Jugo de Naranja. mehr...
|
|
2391 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Captain Farukon's Gewichtsverlauf
|