Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2016
|
55,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1169 kcal
|
Fett: 49,60g | Eiw: 79,17g | Kohlh: 97,03g.
Frühstück: Геркулес Овсяные Хлопья, Фундук Сушеный, Простоквашино Молоко 1,5%, Ламбер Сыр, Геркулес Геркулес Монастырский, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Помидоры, Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Курица в сметане. Abendessen: Страна Гулливерия Мороженное на Фруктозе, Печенье овсяно-творожное, Фундук Сушеный, Красный Октябрь Какао Порошок, Eco Botanica Темный Шоколад Ванильный без Сахара. Snacks/Sonstiges: Eco Botanica Темный Шоколад Ванильный без Сахара, Фундук Сушеный. mehr...
|
|
1886 kcal
|
Bewegung:
Pilates - 1 Stunde, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AnnaVasilisa1211's Gewichtsverlauf
|