Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2016
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72,2 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1615 kcal
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Fett: 81,01g | Eiw: 72,30g | Kohlh: 84,35g.
Frühstück: Nespresso Café Capsulas, Leche de Soja, Pan Integral, Aceite de Oliva Extra Virgen. Mittagessen: Pan de Pueblo, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Chuleta de Cordero. Abendessen: Vino Merlot, Cerveza, Paté de Hígado (Enlatado), Casa Tarradellas Base de Pizza Masa Fina, Jamón Cortado en Lonchas (Extra Magro), Entrepinares Queso de Cabra Semicurado. Snacks/Sonstiges: Ciruela. mehr...
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2979 kcal
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Bewegung:
Lesen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Hausarbeit - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde, Arbeit - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Roblesx's Gewichtsverlauf
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