Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2016
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58,0 kg
Bisher verloren: 28,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1340 kcal
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Fett: 46,31g | Eiw: 77,90g | Kohlh: 170,59g.
Frühstück: Cinnamon, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Prana Chia Whole Black, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Bananas, Nature's Path Qia Cinnamon Pumpkin Seed, Coffee, Cod Liver Fish Oil. Mittagessen: Gray Ridge Large Eggs, Dave's Killer Bread Whole Grains and Seeds. Abendessen: Tomatoes, Ocean Jewel Basal Fillets, Compliments Italian Style Vegetable Blend, Compliments Harvest Vegetables, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled). Snacks/Sonstiges: Lindt 85% Cacao Intense Dark Chocolate, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Cinnamon, Prana Chia Whole Black, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Nature's Path Qia Cinnamon Pumpkin Seed. mehr...
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2100 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Lesen - 3 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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Hazel577's Gewichtsverlauf
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