Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2014
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63,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1047 kcal
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Fett: 25,24g | Eiw: 46,56g | Kohlh: 132,55g.
Frühstück: Schwarze Oliven, Olivenöl, Tomaten, Grüne Paprika, Aldi Champignons, Ei, REWE Bäcker Brötchen. Mittagessen: Olivenöl, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis, Hähnchenbrust Fleisch. Abendessen: Spaghetti, Tarhana Ülker, Olivenöl, Tomatenmark. Snacks/Sonstiges: Zitronensaft, Naturjoghurt. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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barisimveben's Gewichtsverlauf
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