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dieta cetogenica é td d bom! estava estagnada em 90, 91 kg com a Low Carb. ..estou a 4 dias na cetogenica e já perdi quase 3 kg....amando....pois não passo fome. Força, Foco e Fé pessoas!.
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88 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1380 kcal
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Fett: 118,73g | Eiw: 61,88g | Kohlh: 6,47g.
Frühstück: Chelli Gordura de Coco, Queijo Parmesão (Ralado), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Ovo, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Tirolez Manteiga sem Sal. Mittagessen: Frimesa Nata, Sococo Leite de Coco. Abendessen: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, La Violetera Azeitonas Verdes, Aviação Manteiga sem Sal, Queijo Parmesão (Ralado), Pele e Carne da Coxa de Frango, Ovo, Suco de Limão, Malaguenza Azeite de Oliva, Alface. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Amanhã completo 1 semana de low carb, procurei restringir bastante os carbos. Tomara que tenha uma surpresa boa amanhã.
24 Okt 16 vom Mitglied: d.tatiane
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Sim...eu fazia em torno de 60 grs de carbo líquido diário e meu peso estagnou...agora faço no maximo 20 e voltei a perder peso. Força.
24 Okt 16 vom Mitglied: IngridME
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IngridME's Gewichtsverlauf
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