Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2016
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75,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1159 kcal
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Fett: 81,21g | Eiw: 79,06g | Kohlh: 24,37g.
Frühstück: Seara Presunto Cozido, Sadia Linguiça Fininha. Mittagessen: Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Farofa, Sadia Linguiça Fininha, Omelete, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Abendessen: Macarrão Cremoso com Queijo, Carne de Vaca Moída. Snacks/Sonstiges: Polenguinho Pocket. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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