Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2016
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90,0 kg
Bisher verloren: 35,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1687 kcal
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Fett: 88,14g | Eiw: 114,87g | Kohlh: 105,07g.
Frühstück: All Whites 100% Liquid Egg Whites, Kraft Natural Finely Shredded Triple Cheddar Cheese, Egg. Mittagessen: McDonald's Chicken McNuggets (6 Pieces), Green Giant Steamers Broccoli & Cheese Sauce, Tyson Foods Canned Chicken Breast in Water. Abendessen: Flour Tortilla, Provolone Cheese, Deli Sliced Ham, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Potato Salad. Snacks/Sonstiges: Nestle Kit Kat (Fun Size), Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Teddie Smooth Old Fashioned All Natural Peanut Butter, Granny Smith Apples. mehr...
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2310 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Kochen - 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 7 Minuten, Duschen - 5 Minuten, Auto Fahren - 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 11 Minuten, Abwaschen - 5 Minuten, Stehen - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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 Kommentare
As I always say, green arrows are always good. You have a SUPER day!
25 Okt 16 vom Mitglied: warrenwinter
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gswizzle's Gewichtsverlauf
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