Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2016
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89,8 kg
Bisher verloren: 35,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1352 kcal
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Fett: 70,25g | Eiw: 117,70g | Kohlh: 71,03g.
Frühstück: Skippy Creamy Peanut Butter, Maple Syrup, Trader Joe's Rolled Oats - Gluten Free, Walnuts, Egg. Mittagessen: Great Value Canned Tuna in Water, Green Giant Valley Fresh Steamers Chopped Broccoli, Tyson Foods Canned Chicken Breast in Water. Abendessen: Mushrooms, Nature's Harvest 100% Stone Ground Whole Wheat Bread, Butter, Onions, Venison/Deer Steak. Snacks/Sonstiges: Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn, Teddie Smooth Old Fashioned All Natural Peanut Butter. mehr...
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2306 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 5 Minuten, Stehen - 20 Minuten, Auto Fahren - 7 Minuten, Duschen - 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 11 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Kochen - 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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 Kommentare
i guess its not a full blown sugar detox, just elminiatng the refined garbage. (gotta have bread with my venison......)
26 Okt 16 vom Mitglied: gswizzle
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Every little bit of refined garbage you eliminate from your diet is ALWAYS a good thing, even if it's not a full-blown sugar detox. That level is not always for everyone, and that's perfectly fine. Do what you can, and always strive to be better than you were the day before. :). Many wishes for your continued success!!!
26 Okt 16 vom Mitglied: Roobert
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gswizzle's Gewichtsverlauf
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