Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2016
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58,0 kg
Bisher verloren: 28,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1150 kcal
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Fett: 42,63g | Eiw: 45,13g | Kohlh: 150,72g.
Frühstück: Cinnamon, Prana Chia Whole Black, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Nature's Path Qia Cinnamon Pumpkin Seed, Coffee, Cod Liver Fish Oil. Mittagessen: Ryvita Rye & Oat Bran, Kirkland Signature Whole Almonds, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla. Abendessen: Club House Garlic Plus, Club House Lagrille Vegetable Seasoning, Black Pepper, Traditional Gravy, Chicken bouillon cubes low salt, Lean Ground Beef, Onions, Carrots, Red Sweet Pepper, Compliments Harvest Vegetables, Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Prana Chia Whole Black, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Cinnamon, Nature's Path Qia Cinnamon Pumpkin Seed. mehr...
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2203 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 3 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Lesen - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Wow Hazel ( love tge name ... My moms)👍🏽. You are doing awesome !!
27 Okt 16 vom Mitglied: Maureen Zavesiczky
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27 Okt 16 vom Mitglied: Hazel577
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Hazel577's Gewichtsverlauf
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