Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2016
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89,7 kg
Bisher verloren: 35,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1569 kcal
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Fett: 87,54g | Eiw: 94,86g | Kohlh: 106,80g.
Frühstück: Butter, Venison/Deer, Kraft Natural Finely Shredded Triple Cheddar Cheese, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg. Mittagessen: California Rolls, Chow Fun Rice Noodles, General Tso (General Gau) Chicken, Gorton's Garlic Grilled Shrimp, Steamed Dumpling (Filled with Meat Poultry or Seafood), Crab Rangoon, Fried Battered Scallops, Deli Sliced Ham, Cheddar Cheese. Abendessen: Good Sense Raw Sunflower Seeds, Yummy Dino Buddies Chicken Breast Nuggets, Ken's Steak House Creamy Caesar Dressing, Lettuce, Ellsworth Cheddar Cheese Curds. mehr...
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2303 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Kochen - 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 7 Minuten, Duschen - 5 Minuten, Auto Fahren - 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 11 Minuten, Abwaschen - 5 Minuten, Stehen - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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gswizzle's Gewichtsverlauf
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