Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2016
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110,0 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 35,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1486 kcal
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Fett: 59,54g | Eiw: 93,04g | Kohlh: 182,50g.
Frühstück: Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, International Delight French Vanilla Creamer. Mittagessen: Tomatoes, Nature's Own All Natural 100% Whole Wheat Bread, Prima Della Sliced Mild Cheddar Cheese. Abendessen: Lay's Classic Potato Chips (28.3g), Wal-Mart Extra Lean Ground Beef 96/4, Prima Della Sliced Mild Cheddar Cheese, Pepperidge Farm Onion Hamburger Buns, Pepperidge Farm Onion Hamburger Buns, Prima Della Sliced Mild Cheddar Cheese, Wal-Mart Extra Lean Ground Beef 96/4. Snacks/Sonstiges: Lifesavers Sugar Free Lifesavers, Lifesavers Sugar Free Lifesavers, Skinny Cow Low Fat Ice Cream Bars - Chocolate Truffle. mehr...
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4032 kcal
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Bewegung:
Kochen - 25 Minuten, Auto Fahren - 50 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 9 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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tamparick33614's Gewichtsverlauf
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