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Skipped dinner last night.
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103,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1807 kcal
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Fett: 77,41g | Eiw: 66,15g | Kohlh: 212,76g.
Frühstück: Coffee with Milk and Sugar, Whole Milk, Crunchy Nut Cornflakes. Mittagessen: Margarine, White Bread, Tasty Cheese, Deli Sliced Ham, Tomatoes. Abendessen: Salad Dressing, Tomatoes, Lettuce, Smoked Salmon. Snacks/Sonstiges: Bite Size Picnic, Red Rock Deli Style Chips, Pink Lady Apples, Oranges. mehr...
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2967 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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GerardA's Gewichtsverlauf
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