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Yup I suck. I fell off on the holidays. Gain 3 lbs. Now it is back to business !
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1220 kcal
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Fett: 55,72g | Eiw: 90,39g | Kohlh: 91,75g.
Frühstück: white rice, egg, turkey bacon low sodium. Mittagessen: chicken noodle soup progresso. Abendessen: brown rice, baked chicken. Snacks/Sonstiges: salt 'n vinegar chips utz, muscle milk. mehr...
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1856 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Wandern - 1 Stunde und 7 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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T_LILMAMA's Gewichtsverlauf
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