|
|
1274 kcal
|
Fett: 41,70g | Eiw: 63,26g | Kohlh: 178,96g.
Frühstück: Arma Zen Farinha de Berinjela, Banana, Mel, Sabor da Terra Semente de Chia, Jasmine Aveia Flocos Grossos, Jasmine Leite de Arroz. Mittagessen: Abacaxi, Batata Assada, Pronto Light Filé de Saint Peter, Rúcula. Abendessen: Ervilha Torta, Legumes Cozidos, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Batata Doce. Snacks/Sonstiges: Melão, Cenouras. mehr...
|
|
2349 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
satoshif's Gewichtsverlauf
|