Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2016
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59,7 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 59,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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756 kcal
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Fett: 32,76g | Eiw: 29,96g | Kohlh: 86,75g.
Frühstück: My Coffee. Mittagessen: Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, homemade turkey sandwich. Snacks/Sonstiges: Aloha Gourmet Iso Peanut, Boiled Peanuts, Kelly's Kookies Krispy Oatmeal Cookie. mehr...
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2197 kcal
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Bewegung:
Cardiac Rehab - 55 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 14 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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