Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2016
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63,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1384 kcal
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Fett: 64,42g | Eiw: 52,15g | Kohlh: 157,31g.
Frühstück: Salatalık (Kabuklu), Kepekli Ekmek, Siyah Zeytin, Doğal Peynir. Mittagessen: Kepekli Ekmek, Kıymalı Patates Yemeği, Yayla Çorbası. Abendessen: Tavuklu Piriç Çorbası, Salatalık (Kabuklu), Havuç, Yoğurtlu Kereviz Salatası, Kepekli Ekmek, Zeytinyağlı Börülce. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Bitter Çikolatalı Puding, Süt, Pınar Doğal Yoğurt, Elma. mehr...
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1852 kcal
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Bewegung:
pedometre ile yürüyüş - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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burcinbostanoglu33's Gewichtsverlauf
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