Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2016
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62,2 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1067 kcal
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Fett: 34,18g | Eiw: 56,41g | Kohlh: 134,36g.
Frühstück: Pechuga de Pavo, Carrefour Pan Tostado. Mittagessen: Activia Yogur Natural Edulcorado 0%, Pisto, Salmón Atlántico Salvaje, Recondo Pan Tostado Integral. Abendessen: Bicentury Barritas de Cereales y Chocolate Blanco. Snacks/Sonstiges: Kellogg's Special K Chocolate Negro, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Recondo Pan Tostado Integral, Cebollas Verdes y Tiernas, Tomate Verde. mehr...
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1909 kcal
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Bewegung:
clase de padel - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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