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Meu maior problema é como preparar o café da manhã... Sempre tomei suco de laranja e com a dieta low carb consegui parar de tomar... Mas a falta de opções é triste... então tenho pesquisado várias receitas e até tento incluir no meu Livro de Receitas para disponibilizar pros amigos do FatSecret, mas há dias que estão em aprovação e nada... Enfim... vou postar aqui mesmo uma que fiz agora e adorei!!!
É um pãozinho low carb com pouquíssimos carboidratos líquidos... E dá pra fazer misto quente!!! Pelo menos de vez em quando dá pra matar a vontade... rsrsrsr
Misture 2 colheres de sopa de requeijão, 1 ovo e 1 colher de chá de fermento em pó. Passe azeite com a ajuda de um guardanapo em um recipiente de vidro largo (15 cm) ou um tupperware e despeje a mistura nele. Leve ao microondas por 3 minutos.
Desenforme e corte ao meio. Recheie com queijo, fatias finas de tomate, presunto ou o que você preferir. Leve ao grill para assar como um misto quente.
Contém 3,21 gr Carbs Liquidos!!!
Bon apetit!!!
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 Kommentare
Acho que nunca vou enjoar do meu par de ovos fritos e queijo derretido em cima.
02 Nov 16 vom Mitglied: Diegoespeschit
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Eu sempre misturo, com garfo mesmo, 2 ovos com requeijão e queijo parmesão ralado (ou outro queijo que tiver, pode ser mussarela, prato, etc). Unta a frigideira com manteiga e faz tipo uma panqueca/omelete. Normalmente recheio com lombo defumado, presunto, abacate, mais requeijão, queijo, o que tiver na geladeira. Fica demais!
02 Nov 16 vom Mitglied: ManuelaSchu
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Eu também amo ovos fritos com queijo ,sempre amei e agora sem culpa ficou perfeito, faço como a ManuelaSchu, fica perfeito....
02 Nov 16 vom Mitglied: vivianebalbino
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Amo essa.
QUEIJADINHA:
1 ovo separe a gema e a clara
1 colher de manteiga
2 colheres de leite de coco ou creme de leite
1 colher de coco ralado
1 colher de queijo ralado ( não pode ser de pct)
Adoçante a gosto ( coloco 10 gotas de stevia)
1 colher de café de pó royal
bata as claras em neve e reserve, misture os demais ingredietes e por ultimo incorpore a clara.
Leve ao microondas por 4 min.Pode assar em forno tbm
O meu depois do micro coloco em um forno eletrico para corar.
Fica divido
02 Nov 16 vom Mitglied: raquelbicalho
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eu faço o pãozinho quase como o seu, só troco o requeijão por nata, tem melhor custo/beneficio pra mim, rsrsrrss, e é igualmente gostoso ;)
Também pesquisando outras formas de variar o café da manhã, mas chegaremos lá!!!
02 Nov 16 vom Mitglied: deisef
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Bacon com Ovos é muito bom, e tem o oão feito de farelo de aveia
02 Nov 16 vom Mitglied: josuepassos
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Na Maioria das vezes tomo apenas café com Manteiga, sem acompanhamentos.
02 Nov 16 vom Mitglied: josuepassos
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Também estou começando agora e vou revezando a maneira de fazer os ovos, é uma tática para não enjoar... Faço cozido na água com sal e temperos, faço tipo omelete com bacon, cebola, queijo e temperos e também tipo.panqueca recheado com queijo, rúcula e já recebeu até com mortadela. O segredo é variar.
02 Nov 16 vom Mitglied: katia.regynas
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No blog da Mimis tem esse pãozinho sem carbos, ainda não fiz pra saber o sabor, mas pretendo testar.
http://blogdamimis.com.br/2016/08/23/cloud-bread-receita-de-pao-sem-carboidrato/
02 Nov 16 vom Mitglied: d.tatiane
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Já salvei aqui, Sol! Muito obrigada!
Sol, eu gosto de fazer esta receita da Mariana Montezzana, mas ao invés de usar a massa para fazer pizza, eu faço muffins para comer no café da manhã com requeijão em cima: http://www.vidalowcarb.com.br/massa-de-pizza-low-carb/
Espero que te ajude, beijocas.
02 Nov 16 vom Mitglied: LiseBing
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Gente, quero tomar o café da manhã da ManuelaSchu AGORA! Salivando aqui! Raquelbicalho, adorei sua receita tb, já salvei. Obrigada.
02 Nov 16 vom Mitglied: LiseBing
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