Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2016
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50,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1312 kcal
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Fett: 108,56g | Eiw: 51,40g | Kohlh: 29,79g.
Frühstück: 계란후라이, 아몬드가루, 당근, 호두, 필라델피아 크림치즈, 달걀, Jarrow Formulas 코코넛오일, 브리 치즈, 홈메이드 요거트. Mittagessen: 영양제 토탈 영양제. Abendessen: 일동후디스 카카오닙스, 당근, 버터, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 혼합 샐러드 채소, 방울 토마토, 새송이버섯, 찐 또는 삶은 새우, Nutiva 코코넛오일, 계란후라이 (지방없이), 매일유업 상하치즈 체다 슬라이스. mehr...
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1420 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, 킥복싱 1시간 - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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syy1211's Gewichtsverlauf
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