Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2016
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77,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1210 kcal
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Fett: 40,03g | Eiw: 77,77g | Kohlh: 138,41g.
Frühstück: Unjury Chocolate Classic, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified). Mittagessen: Kraft Chunky Blue Cheese Dressing, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Cauliflower. Abendessen: Subway 6" Carved Turkey, Frito-Lay Baked Potato Chips. Snacks/Sonstiges: Blue Diamond Lightly Salted Almonds, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Nabisco Belvita Chocolate Breakfast Biscuits. mehr...
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2264 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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 Kommentare
03 Nov 16 vom Mitglied: HCB
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Thanks! I'm back at it again.
04 Nov 16 vom Mitglied: UK cats
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UK cats's Gewichtsverlauf
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