Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2011
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102,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1616 kcal
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Fett: 44,50g | Eiw: 78,87g | Kohlh: 229,04g.
Frühstück: Whole Milk, Coffee with Milk and Sugar, Nutrigrain. Mittagessen: Crispy Chicken Sweet Chilli Wrap. Abendessen: White Bread Roll, Chicken. Snacks/Sonstiges: Sweet Cherries. mehr...
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2828 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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GerardA's Gewichtsverlauf
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