Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2016
|
78,2 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3146 kcal
|
Fett: 76,73g | Eiw: 218,95g | Kohlh: 393,96g.
Frühstück: Alpro Soya Sojamilch Light, DM Leinsamen Geschrotet, Aldi Haferflocken, Aldi Haferflocken, Aldi Magerquark, Myprotein Impact Whey Protein, Äpfel, Banane. Mittagessen: Risbellis Apfel & Zimt, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Vanille-Joghurt-Crisp, Dürüm Döner. Abendessen: Corny Haferkraft Cranberry, Myprotein Impact Whey Protein, Aldi Magerquark, Haribo Gummibärchen, Babybel Mini Babybel Light, Kerrygold Extra Ungesalzen, Gut & Günstig Gouda Leicht, Salami, Landvogt Eier Freilandhaltung, Aldi Toastbrötchen Roggenmisch. Snacks/Sonstiges: Banane. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|